【www.begril.com--公共营养师】
夏至来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。夏至养生应该吃些什么，本站小编为您解答，欢迎阅读。
夏至食材推荐：
绿豆：要注意防止暑湿，可在做饭的时候，加入少量薏米、红豆(大便干燥不要用红豆)、绿豆、茯苓等祛湿的食物。
苦瓜：是月(芒种、夏至)肝脏气休，心正旺，宜减酸增苦，益肝补肾，固密精气。”增加味道苦的食物。
兔肉:兔肉味甘、性凉;具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用;可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒。
花菜：有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。
夏至水果推荐：
首选：西瓜
备选：葡萄梨、山楂、苹果、荔枝
西瓜果肉中含有丰富的番茄红素，胡萝卜素和维生素C，瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品。葡萄、梨等水果，含有丰富的水分和钙、钾镁盐，可以润喉去燥，使人清爽舒适。
上一篇：夏天吃什么菜
下一篇：天冷了700字作文最新4篇
今天是星期天，我同妈妈来到街市上买菜。呵!人可真不少!买菜的买菜，卖菜的卖菜。货摊上诱人的番茄看着都想吃，新鲜的蔬菜营养价值一定很高，五颜六色的水果水灵灵的散发出一阵阵香味。讨价还[db:cate]
奋斗是万物之父。万物能够得以生长，都是始于奋斗。以下是本站小编为你带来的《努力奋斗的哲理名言100句》，希望能够激励你开始奋斗! 1 瓜是长大在营养肥料里的最甜，天才是长在[db:cate]
清明节到了，我、妹妹和妈妈到西山公园去扫墓。我扫的可不是亲戚朋友的墓，而是革命烈士的墓。 早上，妈妈早早地把我叫醒，坐公共汽车到西山公园。一路上，春意盎然。 走进西山公园的[db:cate]
寒假到了，妈妈带我坐202路公共汽车去江郎山玩。江郎山位于浙江省衢州市江山市江郎乡内。面积11。86平方公里，景源类型以自然景观为主，同时也有丰富的人文景观。传说是古时候三个姓江的[db:cate]
下面是本网带来的事业单位2018公共基础知识：新民主主义革命性质例题讲解，供大家参考学习，更多事业单位知识请关注本网站更新。 事业单位2018公共基础知识：新民主主义革命性质[db:cate]
下类词语我们也许天天都能听到，只能说明意大利人的低俗与先贱之明，尽管我们应该在正式场合和正式文稿中还是避免使用到。1 轻微入刺型：（公共场合最大限度）Vattene![db:cate]
美国衣食住行 美国让座文化与中国两岸三地不同 据美国《世界日报》报道，“在公交车、地铁上给老、弱、病、残、孕让座”，是许多华人在祖籍国从小就接受的公共美德[db:cate]
许多从加拿大留学或者旅游归来的人都会提高，加拿大的饮用水，在加拿大的公共场所随处可见小水坛，供游人饮用;很少有人去买矿泉水，矿泉水都很贵甚至于贵于常见的饮料。在许多的校园里面，[db:cate]
公共场所大神喧哗是一件非常不文明的事情。本站为您编辑整理禁止大声喧哗的标语，欢迎阅读。 1、安静是一种美，无声的美。 2、若敢高声语，孔子会凋须。 3、请勿喧闹，保持安静[db:cate]
加拿大交通标志介绍： 交通标志[db:cate]
本站小编们精心为广大考生准备了“2017年三级公共营养师考试练习题与答案汇总”，各位同学赶快学起来吧，做好万全准备，祝各位同学考试顺利通过。更多相关资讯[db:cate]
精彩导读雪，她悄悄地落在大地上，给花草树木更多滋润和营养。而三月的桃花雪更是可贵！作文网小编为大家精心准备了《三月桃花雪作文》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关[db:cate]
“20%!”“不是说好10%吗？”“学生都在你送的菜里吃出虫子了，我压力很大，提到20%！”“好吧……”这不是菜场里的讨价还价，这是一个小学的校长在和专门配送学生营养午餐的老板谈回[db:cate]
美国公交和地铁哪个更方便出行 美国公交地铁哪个贵?在美国，纽约这样的大城市，公共汽车和地铁通到每个每一个角落，出行十分方便，票价也不贵。地铁月票为81美元。1日无限次乘车票价7 [db:cate]
政府的基本职能有哪些呢？小编为大家提供事业单位公共基础政治知识：政府的基本职能，请大家仔细阅读本文，好好掌握这些知识点！ 事业单位公共基础政治知识：政府的基本职能 在行政管[db:cate]
